Перекликается с предыдущей – вам нужно подумать, чему вас учит синдром самозванца.
Напишите, отметьте, поделитесь с близкими, с психологом или коучем, чему вас могут научить те чувства и эмоции, которые приходят в результате критики и обесценивания.
Сделав эти перечисления, вы вполне можете выловить для себя интересное зерно и тогда негатив отходит в сторону. Приходит конструктив – что могу изменить, на что повлиять, кто подскажет?